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瘦身！一个永久的论题 来自昕薇 00:00 11:00
Hello! 咱们好！这里是昕薇 FM，我是段思玉。昕薇创刊于 2000 年，这里是年青女人潮流专属地。读昕薇，与爱美的人在一起。
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段思玉
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都说爱情是人类永久的论题，其实瘦身也是，至少关于现代人来说是这样。没有了饥饿的要挟，多了对审美和健康的需求，实际中脂肪的增长速度总是与抱负中财富的增长速度坚持高度的共同。哎！真让人伤心。阅历过饥馑的人必定会惊讶，为什么吃饱了还会有这么多烦恼？但关于没有受过饥馑之苦的咱们来说，为什么分明感觉没吃饱，仍是会长肉？
我觉得自己现已十分走运了，20 年，体重坚持的很安稳。更走运的是，我是那种不需求费精力去坚持的体质。当然，也有不幸的当地，相同的方法，他人会显着减重，我却没有作用。我安慰自己，大约我现在的脂肪肌肉份额是最健康的情况吧，所以它们都不情愿做出调整。也会常常对自己说，我运动是为了坚持身体灵敏，为了能够踏踏实实享用美食。所以，这么多年，我一直是这个姿态。
但是身边总有一些这样的朋友，他们的身领会像气球相同弹性十足。或许这些天仍是一个圆滚滚的小可爱，过十几天再会面，摇身一变成为窈窕小萝莉了。所以，他们总是能在一些严重时刻前让自己大变身。这一点，让我好生仰慕。当然，后边胖回来那一段就省掉了。
其实，在日子中能遇上这种严重时刻的人不多。但是在咱们重视之下工作和日子的明星们就会常常遇到了。
记住在许多许多年前，那时我还小，跟着家里人看电视剧《永不瞑目》。陆毅扮演的大学属相童阳光、英俊，抓获许多女生的心。后来看陆毅的采访视频才知道，他拍照之前是个胖墩儿，体重到达 93 公斤。但是赵宝刚导演只给了他 1 个月的时刻，要求瘦到 75 公斤，不然就换人。面对着人生中的严重机会，陆毅对自己下了狠手，节食瘦身，暴瘦 35 斤。公然，这部获奖许多、广受好评的著作，让陆毅为群众所熟知。
前些年还看过一部叫《窈窕绅士》的电影。看这片名，怎样也无法和印象中的孙红雷联系起来。霸气的黑社会老迈，各种影视剧中的狠人物，许多人可能和我相同，从来没有重视他的身段。假如非要说个所以然，咱们只能说还好吧，没觉得胖或许瘦啊。但是《窈窕绅士》作为一部都市爱情片，男主角需求驾御许多西装造型。把西装穿出绅士范儿，而不是工装范儿，身段要求就要高多了。不幸咱们的霸气老迈，也被助理整的团团转，80 套礼衣全部都买成小一码的。怎样办？瘦身呗！节食加运动，生生在一个月内甩掉 20 斤。对一个胖人来说，少吃几口，多运动运动，20 斤不是难事。但关于一个不胖的人来说，甩掉 20 斤可诚心是对自己够狠啊。
假如你看过 21 年前的经典电影《泰坦尼克号》，Jack 的形象必定会在脑海中环绕好多天。那时的李奥纳多但是全球许多少女心中的梦中情人。尽管咱们很少用盛世美颜描述男人，但那时的李奥纳多就是被咱们界说为男人中的盛世美颜。但是，后来……或许更年青的朋友们心中只要那个在草坪上狂奔的油腻大叔的形象。所以，一胖毁一切，在他身上得到了铁一般的印证。关于瘦身，咱们常常听到这样一句话，没有什么事情是减 10 斤解决不了的，假如有，那就减 20 斤。现在，44 岁的李奥纳多不再固执了，瘦回来，颜值飙升，气质特殊，还多了 20 岁时没有的老练神韵。尽管，不会再有人描述他的表面为盛世美颜，但一个魅力四射的中年大叔总是比肥壮油腻的中年大叔更受咱们喜欢吧。假如说，皱纹和沧桑是一个人人生阅历的记载，任意成长的脂肪就是不良日子习惯和缺少自我管理形成的后果了。
当然，他们的暴瘦阅历主要是出于人物的需求。假如你看了最近热映的《我不是药神》，能够好好回想一下片中的吕获益。旧式的西装，方框眼镜，带着口罩，驼着背，背着一个黑色公文包，你眼前活灵敏现的就是一个白血病患者的形象。但对比他在《爱情公寓》里刻画的关谷，和其他剧中人物，你会觉得大吃一惊。曾经的王传君是身段匀称，《药神》里吕获益是消瘦、瘦弱。为了演好一个白血患者，他减掉了 20 斤，更是两天两夜不吃不喝不睡觉，把自己摧残的苍老了 20 年。有人玩笑说，这是毁容式的演技。这份敬业精神和自我管控才能值得咱们敬服。
要说以上各位大咖瘦身的方法方法，我以为并没有太多可参阅的价值。每个人天然生成的身体条件不相同，咱们不能要求自己都成为镜头前 360 度无死角的完美身段，坚持身体的健康才是榜首要务。当然，还在健康层面徜徉的我，也期望有一天能够又修长又健康。你们呢？
好了！这期节目就到这儿了。这里是昕薇 FM，我是段思玉，咱们下期再会！
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