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吃饭不开心易长胖

2018-10-05 10:40

美國一项研究显示,吃饭时有负面情绪的人,更易发胖。研究人员招募了年龄介于24~61岁之间的志愿者,进行了为期两天的调查。结果显示,有负面情绪的参与者平均每小时燃烧热量比其他人少了31卡,并且其血液中的胰岛素水平比其他参与者平均高出了12%。因此,吃饭时保持好心情更有益健康。

(摘自《中老年健康》2016年12期)

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