北京的夏天是真热，干热干热的，正午吃饭在外面走一圈，感觉自己都能热能发电了，哪里是夏天，分明是 " 下火� �" 啊！
这个天出个门都十分有典礼感，早上防晒先来一套，正午喷雾再补一发，生怕夏天过去了，还在我身上留下什么不应留的 " 小秘密 "。
前段时间孙俪发了条微博，说自己由于忘掉涂被晒伤了� � 吩咐咱们必定要记住防晒！
然后在谈论里敞开了 " 叨叨叨 " 形式，懊悔心境溢于言表� �
没想到谈论区比微博还风趣，有雍正出来刷存在感的，也有不合群的声响说 " 真矫情 " � �
键盘侠年年有，本年特别多！晒伤这件事可大可小，一旦不注意小则早衰、皱纹，大则会呈现心悸、休克等问题，由于晒伤导致 " 命案 " 可太不值了！！！所以今日咱们来说说晒后该怎么修护！
#01
脱皮才算晒伤吗？
每次提到晒伤，咱们脑子里都会想到这个画面，显着的黑红、爆皮、像蛇相同开端蜕皮。
实际上不夸大的说，脱皮还真不是个需求特别忧虑的问题，脱皮就像是长相吓人的无脸男，看起挺吓人，只需好好对他算得上是 " 人畜无害 " 了。晒伤也分好几个等级，并不是看到起水泡脱皮才叫晒伤：
1. 皮肤发热、泛红不退，轻轻刺痛
2. 泛红处呈现水肿、乃至呈现水泡
3. 几天后发红处呈现疹子，还随同着发烧、厌恶
4. 脱皮
假如晒伤之后呈现的是 1、4 症状，那祝贺你，只需好好护理问题不断特别严峻，但假如中心呈现了 2、3 状况，稳妥起见，赶快去医院！否则十分简略感染烂脸，
其实假如真的到晒伤这步，皮肤会显着感觉不适，至少是干绷发烫的，所以其实大部分人都是晒红、发黑，几天之后部分轻轻爆皮。所以最好在晒过之后立刻着手开端护理，把晒伤摧残在摇篮里，对皮肤的危害减到最少！
#02
晒过之后怎么做能把损伤减到最小？
假如经历过晒之后，你就像一只刚出锅的小龙虾，那么不论之后是不是会晒伤，都最好立刻开端急救！
还记住吗，之前咱们说过暴晒之后皮肤的毛孔翻开、屏障受损，并且胶原蛋白会很多丢失，皮肤组成保湿因子的功用也会受损。最终晒斑、红斑、细纹、早衰都会找上门来！
☀️第一步：晒后急救
1. 很多补水� �
不要了解错了，暴晒之后的补水并不是敷面膜之类的面部补水，而是用喝的！和平常晒过之后觉得渴是一个道理，暴晒之后身领会处于一个脱水的状况，皮肤的保湿因子排泄削减，锁水才能又变弱，所以小口屡次很多喝水，水分弥补满足，才不至于让康复后的皮肤呈现细纹、粗糙。
2. 冷敷❄️
晒后之后脸部温度特别高并且会随同紧绷刺痛，所以要先降温，避免毛细血管决裂发作红血丝之类的，但必定不要用冰块，冰棒直接放到皮肤上，用冷水浸过的毛巾或许是冷藏室的袋装牛奶，能够缓解发红和刺痛的状况。
3. 镇定
脸部温度降下来，略微退红后，能够敷一些镇定的面膜，不要直接喷喷雾，水分蒸腾会带走面部的水分，引荐Oshadhi 薰衣草纯露，天然不含防腐剂的成分不会给皮肤构成担负，也不会影响导致灵敏。
薰衣草的消炎镇定才能超级强，乃至对痘痘、油皮都十分有用，还能协助平复皮肤，改进由于缺水导致的粗糙。
「晒后镇定、修正」
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能够直接合作 O 家纸膜来用，质感超级好，并且首要是锁水力特别强，特别省水。最首要的是不简略滴水，不会敷个纸膜弄得哪里都是水～
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☀️第二步：修正受损皮肤屏障
紫外线这个东西就像是厌烦的春天柳絮，几乎无孔不入，一旦沾上就会打喷嚏，关于咱们的皮肤来说，都不谈晒伤，只需长期皮肤直接触摸紫外线，都会严峻危害皮肤、加快变老皱纹的发作。
所以只需是在户外呆超越 3 个小时，主张咱们回到家都进行一下密布皮肤护理，修正你看不到受损的皮肤屏障。
皮肤屏障简略来说就是角质层，由角质细胞、天然保湿因子和皮脂组成，晒后急救就是为了维护咱们的天然保湿因子，而修正屏障首要就是修正皮脂腺发作的脂质。
引荐HABA 柔肤水，HABA 这个牌子咱们都很了解，无增加、纯天然，G 露和美容油几乎是人手一个的补水保湿王炸组合！晒后由于会有很多黑色素堆积，所以主张用含有 vc 美白成分柔肤水。
里边甘草酸二钾、天冬氨酸镁还有各种天然提取物都是舒缓抗敏抗氧化的，能镇定皮肤又能按捺黑色素生成，为之后 " 白 " 做衬托。
质地是比较稀的精华水状，有淡淡的中药味，用完会觉得皮肤显着的软嫩，很舒畅，刚开端会有点粘，但会很快吸收，假如脸上十分干，屡次叠拍作用更好。这个也很合适灵敏肌美白来用，是一款十分小新鲜的水。
「皮肤修正小能手」
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用完水，最好在调配一个HABA 美容油一同，能协助皮肤更好的锁水，重构脂质层，尽管叫做美容油，但并不是按摩油那种油腻的质地，十分清新的精华，还能够混合到霜、粉底液里保湿。
HABA 油里边的首要成分就是大名鼎鼎的鲨烯，能为细胞供给氧气和营养，在皮肤外层构成皮脂膜，维护皮肤收到二次损伤。
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☀️第三步：阻挠变黑
之所以说晒黑、晒黑，是有道理的，紫外线照耀皮肤时，咱们会排泄很多的黑色从来维护皮肤不会受伤、癌变，至于会不会黑，皮肤其实不怎么介意，所以晒后在皮肤进入一个安稳阶段后，要立刻开端阻挠变黑！
由于这时分皮肤角质层还比较薄，所以强效的 vc 粉是不能用的，引荐相对温文、灵敏皮也能够用的Mesoestetic vc 精华。
这一小瓶差不多是 7 天的用量，由于 vc 含量相对较少，所以更温文，关于晒后修正满足了，提亮的作用很好，关于皮肤暗黄改进作用很好。正好借此机会一同把痘印去掉。
精华液和 vc 粉是分敞开的，用的时分按下瓶盖上的按钮，vc 粉会和精华液混合，摇晃均匀就能够用啦，并且还自带滴灌，不必的时分记住放在冰箱里寄存～
「温文美白 vc 精华，敏皮可用」
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晒后修正让人苦楚，但也是个 " 整装待发 " 的好时机，这时分美白只需是温文有用，能肉眼可见的皮肤透亮，作用会比平常更显着，能够再合作美白饮一同，Mesoestetic 美白饮去黄作用特特别好，合作精华一同用，能起到 1+1>2 的作用。
内服合作外涂能够由内而外的改进皮肤状况，并且关于晒后灵敏来说是个更安全的办法，关于终年面临电脑、常常熬夜、不规则饮食、运动的人皮肤状况改动肉眼可见。3 个月为一个阶段，每个月接连 6 天，每天晚上口服。
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还有一点最重要的，就像孙俪的医师和她说的相同，晒后防晒作业必定要做好！灵敏的硬防晒，不灵敏的温文防晒，或许爽性不出门，否则紫外线对你，可就是 double kill 了！
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其实在咱们日常日子中晒伤并不会有文章里图片那么严峻，有些时分晒伤就发作在你不知不觉的时分，比方秋天换季时俄然灵敏、做了防晒缺显着晒黑，都是晒伤导致的，所以一旦在阳光下晒了超越 3 个小时，主张都走一遍流程，究竟宁可错杀不能放过，你说对吧～
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本期修改 ／ 天钰
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