麻麻怀孕第1～13周(孕早期):宝宝我特别怕热、怕药、怕烟酒。
怀孕最初几周,麻麻要注意啦,这个时期我(还是受精卵)怕“热”。精子和卵子相遇,结合成受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
这个时期,麻麻要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧哦,否则容易增加宝宝我患神经系统疾病的风险。
又过了几周,宝宝我(胚胎)继续生长,变成胎儿。此时,麻麻会开始有不适的感觉,比如全身疼痛无力,胃口变差等。这个时期麻麻切忌服用止痛药或其他药品类,因为吃药会增加宝宝我先天性出生缺陷的风险,尤其是心脏缺陷。
三个月左右,这时候宝宝我已经有了神奇的心跳,开始快速成长。麻麻会在前三个月发生晨吐的反应,这可能是麻麻不良的饮食习惯造成的,麻麻可以多吃些谷物,避免烟酒、油腻和高糖的食物。
过量的酒精可能造成宝宝我生长迟滞、神经发生异常、缺陷、智能受损的危险。香烟可能会导致我有体重过轻、早产等危险。因此,烟酒可是我非常大的敌人,麻麻可不要让它有可乘之机啊。这里我要跟爸爸说,你也不要抽烟啦,以免让麻麻遭遇二手烟危害。
麻麻怀孕第14～27周(孕中期):宝宝我特别怕吵、怕营养不良、怕长途旅行、怕麻麻紧张。
我开始能听到麻麻的心跳和外界的声音,麻麻,宝宝想听舒缓的音乐。当然,麻麻不要长时间处于嘈杂的环境,对于人声鼎沸、施工频繁等地方,较好不要接近。此时正是宝宝我听力初步形成时期,麻麻可要好好呵护我呀。
宝宝在快速发育,按说麻麻每天摄取的能量应增加些了。不过呢,麻麻你已经很胖了,关于孕期营养还是去问问医生叔叔吧。
麻麻一旦有营养不良或过度减肥,宝宝我营养吸收的不好,就容易导致发育障碍、智力受损等问题。
麻麻如果过度挑食,也可能会使宝宝我缺乏某些营养素,例如麻麻怀孕初期严重叶酸摄取不足,可能造成宝宝我神经管的发育缺陷。宝宝可不想一出生就是“小傻瓜”,因此,麻麻一定要注意合理搭配饮食,注重营养均衡。
虽然宝宝我喜欢旅游,但如果此时麻麻出游,还是不要长途旅行了吧,长途旅行麻麻很疲劳,无论在早中晚期都是这样。虽然中期比较合适,但是旅途因为劳累,包括生活节律的改变,都会影响我在子宫的情况,如果过分劳累可能会出现宫缩导致流产,天呐,好可怕～
如果短期旅行,麻麻可以去郊区,能够接触大自然。但是登山等剧烈的活动还是不要了,希望麻麻以安全为准。
怀孕第七个月,宝宝终于可以短时间睁开眼睛了哦,我喜欢伸伸懒腰动动脚丫。这时候我怕麻麻情绪紧张了,如果麻麻的压力过大,或是情绪长时间处于紧张状态,会影响我的身心发育,因此,麻麻还是要尽量放松心情,保持心情愉快。
麻麻怀孕第28～40周(孕晚期):宝宝我特别怕妈妈劳累、怕妈妈着急。
我的大脑迅速发育,大多数器官已经发育成熟。麻麻的肚子越来越大,麻麻一定行动不便,有时我听见麻麻说她下肢浮肿、血压也升高了。
这时候已经离宝宝我要出生的日子(就是预产期)越来越近了,宝宝我怕的当然是麻麻太过劳累了。希望麻麻尽量减少体力劳动,不要干重活,可以做一些力所能及的家务劳动,但要避免过于剧烈的运动。
麻麻此时都已经放下工作,全身心准备迎接我的到来了。这时候的我正感受着在麻麻体内的惬意时光,麻麻别急,宝宝我到时候就出来啦!
