每当各大颁奖典礼登场，除了奖项的厮杀受人瞩目外，众家男星女星们都得先登上红毯战场，比美比帅还比时尚。
在第91届奥斯卡奖（AcademyAwards）红毯上，以一袭优雅灰蓝色Dior(迪奥)订制服大秀美背的莎莉赛隆（Charlize Theron）简直是女神下凡！凹凸有致的完美身材加上紧实平滑又发光的肌肤，岁月杀猪刀在她身上根本没用，状态好到完全不输青春女星，谁看得出来她43岁啦？
而冻龄技能已点满的莎莉赛隆，先前出席广播影评人协会奖，与妮可基嫚（Nicole Kidman）的一张合照，也引起国外网友疯狂转发，大赞两人看不出年纪的好身材和冻龄美貌，还求问保养祕诀。
但你能想像吗？莎莉赛隆前2年才因拍摄电影《厌世妈咪日记》刻意增胖23公斤，而年过40的她在拍完《厌世妈咪日记》后，在减肥路上也一度崩溃，大叹：「现在这个年纪要减肥，真的很困难！」后来，在她的努力坚持下，花了整整约一年半的时间才瘦回来，那到底莎莉赛隆是如何瘦下来？如何维持青春美貌？快一起来理解一下！
1.饮食要健康，避开加工食品
其实，只要问到女星们如何瘦身、如何维持身材，大多都离不开这两个关键：健康饮食和多运动，而莎莉赛隆就是标准代表之一。莎莉赛隆说自己日常饮食中尽量都吃「原形食物」，不吃加工过的「食品」，并减少调味料和避免吃油炸食物，这样吃不仅很健康，也有助于瘦身，因此她很常吃生菜沙拉。
她透露，现在不止吃得比以前健康很多，她还戒掉了咖啡，改喝绿茶，「我曾经很爱喝咖啡，但现在更喜欢喝茶」。
2.严格计算运动量，有动才能吃
除了饮食上的挑选，莎莉赛隆在「动」这方面也很在意。她说她每天都会计算自己的运动量，看今天的运动量够不够，「如果我今天动得不太多，那就不能吃太多东西」对于饮食和运动控管可是「女魔头」等级的严格，难怪我们莎莉姊姊的完美身材几十年如一日，都没有走钟过（撇除为戏增胖的那2次，人家那叫敬业，那个不算啦～）
3.完美曲线就靠皮拉提斯
而瘦身的另一个关键就是运动，她平时就会做大量的瑜珈、有氧运动，除了每天check自己的运动量，努力减重外，她最近更爱上了许多女星都热衷的皮拉提斯，透过皮拉提斯让身形曲线变得更纤长更优美，她甚至说「皮拉提斯改变了我的身体」。
4.绝对不能没有防晒和眼霜
除了「迈开腿，管住嘴」努力瘦回女神身材，莎莉赛隆同时也没有忽略肌肤的保养，她透露自己的保养方式其实很简单，但绝对不随便，尤其最重视「防晒」！她每天早上用清水洗脸后就直接擦上防晒，而且防晒产品一定选SPF30以上的款式，化妆包里也绝对不能没有防晒乳。
晚上的清洁她通常不用卸妆产品，只用洗面奶清洁肌肤并加强保湿，尤其她推荐一定要选一瓶好的眼霜，每天好好擦上精华液、眼霜和乳霜呵护肌肤，就能维持皮肤的水嫩度。
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TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／网络
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