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每次洗两次头发其实还不够,头皮没洗干凈,根本不算有洗头!

2019-03-08 17:26

  你每次洗头的程序有哪些?就是洗发精加润发乳,也许再用个发膜,或是有保护作用的精华素。但其实,想要有健康有光泽头发,关键是头皮。     不管流行短发、长发、捲发、空气感的蓬松头发,唯一相同的要素,就是头发健康的发亮,那么,拥有健康头发的秘诀是什么?答案是健康的头皮。           头皮究竟有什么功能 把你的头皮想像是额头上皮肤的延伸。Philip Kingsley(在伦敦和纽约都有沙龙)的首席毛发学家Anabel Kingsley解释说:「头皮有油脂和汗腺,它不断有皮肤细胞新陈代谢,每个头发的毛囊都是附着在皮脂腺上,头皮是个活组织,是一个微型生态系统,可以支撑你的毛囊和从它们那里长出的毛发。       光是洗发足够吗 简单的说,不够。由于头皮上的皮肤与身体其他部位皮肤受到相同的环境侵害,而且事实上比其他部位的皮肤会产生更多的皮脂和油脂,所以,如果你很认真在保养脸部肌肤,也应该用相同的心态来保养头皮。毛发学家Anabel Kingsley建议说:就像你的脸一样,日常照顾和每周去帮助头皮去角质对你的头皮有好处。如果你有头皮问题,例如头皮屑,更应该要如此。               如何知道是否头皮有问题 发痒、不适、敏感、头皮屑、发红和长痘痘都是头皮不平衡的徵兆。另一个症状是头皮过于油腻。长时间使用造型产品,流汗和天然皮脂会累积在头皮和头发上,特别是那些含有硅的头发产品,会导致毛囊堵塞和头发扁塌;过度使用会导致毛囊发炎甚至掉发。定期给头发和头皮排毒可以防止这种情况,并减少每天洗发的需要。当头皮状态良好,头发就能健康成长,就头发的外观而言,如果你的头皮清洁干净,你的发根就会有弹性和光泽,健康的头皮应该是干净清爽,不应有红肿,头皮屑或敏感的情况。         拥有健康头皮的四种最佳生活方式:   1.       注意触发因素:全脂乳制品,例如起司,白葡萄酒,香槟和高糖及辛辣的食物,通常会使头皮情况恶化。如果你的头皮容易发痒或有头皮屑,请注意可能会使情况恶化的食物和饮料。   2.       增加食用Omega(欧米茄) 36脂肪酸和辅酶Q-10:这些补充品具有抗发炎特性,可刺激头发生长并平衡头皮上的皮肤。   3.       尽量减轻压力:压力使皮质醇(又称压力激素)提高,导致皮脂分泌增加。这种激素还会破坏皮肤的防御功能,并引发刺激和发炎。这就是为什么当你经历压力大的时期时,你会发现头皮会发痒,掉屑,过敏或油腻。患有头皮疾病的人,例如牛皮癣和头皮屑,经常发现他们的病情因压力而恶化。如果你的情况是这样的话,应该专注减少皮质醇深呼吸,从事温和的运动,呼吸新鲜空气,不要常盯着萤幕看,睡眠也很有帮助。   4.       紫外线:很多人在太阳底下经常忽略,别忘了你的头皮也会被晒伤,刚开始会感到疼痛之后会脱皮。长时间日晒,紫外线损伤会导致细胞严重变化。为了保护头皮,使用非油性防晒喷雾,就像你为身体防晒一样,戴上头巾或帽子可以提供简单的保护。         头皮养护推荐   1.     Rene Furterer(馥绿德雅) Paris头皮养护5号精油,50ml NT$2,500   洗发前将精油均匀涂在头皮上,以指腹按摩头皮,等待10分钟之后再开始轻洁头发,5号精油含有柑橘、薰衣草能深层凈化舒缓头皮,解决头皮困扰。             2.     Kiehl’s迷迭香健康魔发头皮按摩油,125ml NT$800   每一种发质都适用,在洗发前均匀按摩头皮,能够让头皮与毛囊更加健康,更可以优化头发的生长环境,使发丝有光泽弹性。                 3.     Uka头皮赋活精露,50ml NT$1,780   生活工作压力让头皮血液循环变慢,头皮皮脂失衡,就会有加速头皮老化,赋活精露可以促进头皮的血液循环,还可以舒缓头皮的发炎反应,同时让头皮保有应该的湿度与洁净感。均匀涂抹半干或干燥头皮上按摩即可。               4.     Aveda蕴活菁华滋养液,150ml NT$2,600   是一款免冲洗得头皮精华,利用人蔘、姜黄、柑橘皮与酵母,使用在头皮上按摩能帮助养成健康的头发生长环境,使用完之后还可以让头发蓬松自然,每天使用一次,可以让头发增加丰盈感。               5.     Kerastase(巴黎卡诗)α胺基酸头皮全能精华,125ml NT$1,800   头皮不健康已经出现不正常落发现象时,可以在洗发后或是吹整的干发上,均匀喷洒头皮再按摩,可以活化毛囊,让头发生长更强韧、健康。           6.     Sisley(希思黎)赋活重生发精华,60ml NT$5,800   含有让发根更健康强韧的营养成分,像是锌、铜、镁、维生素B6等,再加上其它植物精华,让头发长得更好。使用时可以建议一滴一滴使用,以指腹按摩头皮,让头皮更健康。           不知道如何按摩头皮的人,也建议使用小工具,按摩头皮。     1.     Uka舒活头皮按摩刷,NT$680   符合掌心大小设计,按摩同时帮助头皮清洁,可以轻松带走指腹洗不掉的头皮油污,利用硅胶制成,方便保存与清洁,油性头皮与老化头皮均可使用。干发时还可以用做头皮按摩。         2.     Aveda头皮净瑕去角质梳,NT$1,200   专为头皮清洁设计的梳子,环状梳齿设计,可以帮助去除难洗得老废角质,并且避免发丝缠绕纠结,每周使用一次即可。          

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