逢年过节，见到久违的亲朋好友，不免的都会来上几杯酒，而且还要干杯以示诚意，几杯黄汤下肚后，更会越来越不知节制，最后就算没有醉倒，九天连假下来裤子也要大一号了，大家都知道啤酒的热量不低，但是你知道有些烈酒热量更夸张吗？各种酒的热量有多少，知道的话就不敢再乱喝了！
《首先给大家一个概念，一碗白饭的热量大约是300～400大卡之间》
＃啤酒
酒精浓度约4.5％～5％，一般瓶装的热量约80～100大卡，啤酒的酒精浓度低，一瓶的热量其实也不算太高，但是人们常常说喝啤酒会胖，那是因为爱喝的人一喝动辄就是一手以上，厉害的人两秒就干完一杯，这样热量当然就高了。
＃威士忌
威士忌是许多长辈们常喝的酒，酒精浓度41％，烈酒通常都是用shot来计算，1shot约30～50毫升，热量约80～135大卡，别看这小小一杯，一口吞下就比一瓶啤酒的热量还高了呢！
＃葡萄酒
红、白酒是许多人家里都有库存的，比较受到女生的喜爱，酒精浓度约12％，热量稍微少一些，通常一杯喝150毫升，热量约135大卡。
＃琴酒
酒精浓度约38％，喜欢喝调酒的人，可能常常都会喝到，琴酒算是烈酒里面热量最高的！1shot的热量大约就有260大卡以上，非常惊人。
＃高粱
酒精浓度超高的高粱58％，1shot约130～200大卡，是爸爸们跟好友们聊天时最常拿出来喝的酒，柜子里永远都有一瓶。
＃龙舌兰
怕胖的人喝龙舌兰准没错了！酒精浓度大部分约40％以上，但是一杯才60大卡左右而已！因为tequila中的成分「龙舌兰蜜」是零热量的，有降低、稳定血糖的功能之外，还能增加饱足感，大概是喝了最不会胖的烈酒了～
＃先吃饭
人的肚子空间有限，先吃饭把肚子填饱，容纳酒精的空间自然也就比较少了，再多也喝不下，也能减少身体对酒精的吸收，比较不会这么容易醉。
＃喝完不要马上睡觉
虽然喝了酒本来就会比较想睡，但是你要想，就跟吃完饭不能马上睡觉的道理一样，肚子里都是食物的时候去睡觉，会让这些食物来不及消化，在体内囤积时间变长，所以喝完小酒后出门散散步吹吹风，消化一下比较好。
★《ETtoday新闻云》提醒您：未成年请勿饮酒。饮酒过量，有害健康。喝酒不开车，开车不喝酒。
