黄瓜是减肥好物，因它的水分含量高，又只有40多卡的热量，日本医师表示，黄瓜含有酵素「磷脂酶」，能帮助分解体内脂肪因子。那么神奇？先前朴信惠狠甩10kg也是靠天天吃黄瓜瘦下来。
吃黄瓜瘦身真的有用，据说米其林2星级大厨野崎洋光，也曾以这个方法甩肉成功，他说「吃任何正餐也可以」，但黄瓜不能经过烹调，否则磷脂酶被分解，容易减低瘦身功效。
先前肉感婴儿肥的朴信惠，为了在镜头前更好看，她除了控制饮食和增加运动量之外，她每天都一定会吃1~2根小黄瓜，黄瓜中含有许多纤维，含水量也够丰富，容易产生饱足感。
罗志祥的女友周扬青先前瘦到最低体重，同样也是靠小黄瓜，她更不藏私的公开她的减重菜单，她早晚都会吃一根黄瓜，早餐以黄瓜搭无糖咖啡、午餐则是水煮蛋、烫青菜搭配水果，晚上则是一根黄瓜搭上优酪乳，这样吃下来居然瘦到理想仙女体重。
而骨感到不行的周冬雨，控制饮食居然也吃小黄瓜，难道她的身材也是靠小黄瓜吃出来的？她曾经分享过一张下午茶照片，属性居然是一根黄瓜，两小段玉米，还有一把毛豆，她这样的吃法，她要不要让人活啊？
