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自制3种简单「生姜」饮料 除了内服御寒外用还能消水肿

2019-01-01 15:44

「姜」自古以来就是民间常用的天然食材,不仅可以拿来当做菜餚佐料,去腥、提味,更有养生的效果,不管是内服还是外用,都是有见证的疗效的,尤其是到了冬天,女性会比男性更容易手脚冰冷、身体发寒,这边就教大家在家里做简单的生姜饮料,能御寒对子宫也好,另外用生姜水泡脚也有意想不到的功用喔~

#姜茶+柠檬

天气冷身体里面容易累积寒气,久了就会容易感冒、身体不好,不止是女生,男生也可以喝,姜茶可以祛寒、健胃、养颜、预防冻疮还能改善血液循环。

如果觉得姜茶口味太辛辣,又不想加太多黑糖,在煮好的姜茶中加入柠檬是很常见的调味方法~除了多点清香还有美白功用,也可以先将柠檬片与姜片加入砂糖腌渍,要喝时再直接加入热水即可。

#姜蜜茶(+柠檬)

除了柠檬之外,蜂蜜与姜茶也是绝配的组合,做法非常简单,只要把切片的姜裹上蜂蜜(也可加柠檬片一起),放置一个晚上后待味道融合,直接挖取适量到杯中冲泡热水就完成了!上头再洒一点黑糖更完美~

#姜可可

一直不敢尝试生姜饮料的人,从姜可可入门是最适合的了!先用热水把可可粉泡开之后再加入现磨的姜汁,比例都可以按各人喜好调整,甜甜辣辣的口感,让喉咙热热的又不会烧,暖身的效果超好,喜欢喝甜的人还可以加上棉花糖。

#外用技巧:生姜水泡脚

姜除了用吃的还能用泡的!用生姜水泡脚可是许多女星的秘方呢,像是张嘉倪、迪丽热巴都有用生姜水泡脚的习惯,手脚通常都是最冰冷又难保暖的部位,加入了生姜的水不仅让暖身更快速,还有消水肿的功效喔!与其他药草一起搭配例如艾草等等,有更好的效果~

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