痔疮是很常见的问题,指的是肛门或直肠下部的内部或周围出现血管肿胀。虽然很常见,但是人们很少公开探讨这种有些尴尬的私密问题。因此,关于减少症状以及预防更多痔疮,可能存在很多误区。
误区1:痔疮是很少见的
真相:实际上,痔疮非常常见。许多人50岁之前就会出现某种形式的痔疮。美国糖尿病与消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)表示,超过75%的人在一生中至少会出现一次痔疮。
误区2:只有老年人会出现痔疮
真相:任何年龄段的人都有可能出现痔疮。虽然痔疮在45-65岁之间的人身上最为常见,但是在年轻一些的人身上也很常见。NIDDK表示,随着年龄的增长,肛门和直肠之间的结缔组织会变弱,使人更易出现痔疮。但是,NIDDK也指出,任何年龄的人都有可能患痔疮。因为痔疮的主要常见原因是便秘或腹泻导致的肛门压力。怀孕期间腹部的压力会导致静脉肿胀,也会导致痔疮。
误区3:辛辣食物会导致痔疮
真相:这种说法是错误的,痔疮是肛门附近的静脉压力造成的。这是血管压力的结果,并不是由身体新陈代谢中发生的事情造成的。《新英格兰医学杂志》上发表的一项关于痔疮治疗的报告指出,一项临床试验显示,吃辣椒的痔疮患者的症状并没有恶化。
误区4:饮食不会影响痔疮
真相:便秘是诱发痔疮最大的风险因素之一。吃高纤维饮食并保持充足的水分摄入可以帮助软化大便,防止便秘和排便用力。美国结肠和直肠外科医师协会(ASCRS)建议每天服用20-35克纤维。如果没有得到足够的膳食纤维,可以咨询医生是否可以使用纤维补充剂,这可能是有益的。
误区5:冷的表面会引发痔疮
真相:虽然没有广泛的研究,但没有证据表明寒冷的表面会引起痔疮。事实上,冷敷可能有助于缓解痔疮的一些症状。可以使用冷敷来减少肿胀,冷敷肛门一小段时间还可以缓解不适。但长时间坐在马桶上会导致痔疮,专家建议上厕所的时候避免分心,不要看书或手机,以防自己忘记时间。
误区6:得了痔疮应该避免运动
真相:锻炼实际上是避免痔疮的重要组成部分。但也存在一种例外,错误的举重方式会增加痔疮风险或使现有的痔疮恶化。除此之外,定期运动有助于预防便秘和体重增加,从而降低痔疮风险。
误区7:治疗痔疮需要手术
真相:痔疮通常可以通过保守治疗清除或自行清除,大部分患者都会选择使用药物进行治疗,所以需要手术治疗的痔疮是不常见的。痔疮治疗的基础是改变饮食和生活方式,只有不到10%的患者需要手术。如果保守治疗和自我护理不起作用,一些小型微创手术可能是更好的选择。
误区8:痔疮会增加癌症风险
真相:没有证据表明痔疮会增加癌症的风险。但是痔疮可能会造成的问题是,有痔疮病史的人有时可能会因排便而出血,导致错过癌症的警示信号。如果年龄超过50岁或者直系亲属有结直肠癌病史,应该注意伴随常见痔疮症状出现的任何变化或者任何新的消化道症状,并及时去医院检查。
