深扒|美白丸吃出经期紊乱？我爱美,但不想因美送命
爱美，我比你们更挑剔
惜命，我比你们更当心
神仙不老，我比你们更执着
美很重要
可是
健康榜首
美丽第二
Ill never let u down
by 咕
为了让你们能够盲买，
我把我用过觉得靠谱的
都收拾成最精简的版别
我从七八年前开端吃muji、fancl、swiss、美安，5、6年前吃燕窝、花胶、雪蛤，到3年前吃虫草、有挑选地吃口服美容＋食补
在健康的条件下， 对立地心引力，永远是我孜孜不倦的事。
口服美容这个坑，争议巨大
作用太慢＝吃了没用？
作用太好＝有激素？
我的阿姨怎样又来晚了？是不是胶原蛋白吃的？
我的阿姨提早了？是不是美白饮害得？
这个月阿姨好少哦，吃太多维生素软糖了？阿姨少，老得快吧？
我怎样血块那么多了，是不是铁元补血补过头？
女孩子每个月的那些事，搞来搞去搞欠好，来早了欠好，来晚了欠好，多了欠好，少了欠好，色彩深欠好，色彩浅也欠好，总归，哪有全部刚刚好
摊手
经期是女人健康重要的风向标
阿姨好，我才好
90＋%的女孩，有乳腺增生
70+％的女孩，从前得过子宫肌瘤、囊肿、乳腺结节、内膜异位等妇科疾病
60+％的女孩，正在焦虑自己会不会生不出小孩？？！
掉头发，脸松懈，咱们一边惊骇着变老，大把吃药
一边又在焦虑，这些太有用的"药"，会不会带来身体里不行预见的疾病？
我爱美，但不想因美送命
我很长一段时刻都不敢吃任何和胶原蛋白有关的补品，乃至连蜂蜜和豆浆都不敢吃，就怕体内雌激素和孕激素的平衡被打乱，引发出各种肌瘤、囊肿，乃至超出我经历的妇科缺陷。
"我不会生不出小孩啊吧，别吓我哦"
我身边简直全部的妹子，都在脑海里一闪而过这样的忧虑。
说实话我也这么想过，可是焦虑并不能使咱们更健康，只会让咱们的身体更简略堕入负心情，微炎症
我从前写过????
女孩子的病，大多来自于心情。你挑选了忘记，可身体还记取（抗压、摄生篇）
老得快,不是由于熬夜,是坏心情.你挑选了忘记，可身体还记取（痛经,掉发篇)
嫌Baby生理期被泼冰水太矫情?有底细...(阿姨篇)
母亲节前,大S失去了第三个孩子,究竟怎样备孕,更简略成功？宫寒养欠好，你很难美过下个十年 （妇科保养篇）
焦虑对健康有百害无意义，让咱们正面迎击，可能发作的全部：最好的&最坏的
2周前，我请@B实验室 的生物专家，帮咱们查验了市面上简直全部的抢手口服美容品的安全性。
考虑到有些经历是垮学科的，需求妇科、产科医生的专业支撑，一起也需求中美皮肤科、养分科的专家协助double check，所以花了很长时刻收拾。
何况我国的CFDA和美国的FDA还不太相同，美国有专利维护，只能从外网揭露发布的配方来查验安全性。
B实验室暂时并不向C端供给效劳，首要效劳于B端客户，一周最多拆3-5个类目产品。
常常有老业首要求我把实验室的生物研究院拉进群，可是，这样她们就没有时刻拆配方了，所以请原谅，他们都不情愿进群。
为了我和我的好朋友们的身家性命，咱们请他们拆解了部分抢手口服美容品????
1、成分是否安全？
2、是否有依靠？
3、对阿姨有形象么？
4、过量会有哪些副作用？
好了，咱们快速直入主题，以下关于成分和安全性部分，由 @B实验室供给检测陈述，咱们收拾总结，
产品作用和体会反应部分，由大眼睛老业主的实在口碑作为临床经历代表。
美白和抗老关怀的人最多，咱们今日时刻篇幅有限，只讲美白和抗氧化
一、美白丸究竟有没有副作用？
现在市面上比较火的口服美白产品，首要就是????几种
美白丸，美白饮，美白片，还有各种胶原蛋白胶美白，抗氧化兼美白等等
之前咱们写过????曝光|让张雨绮吃出脂肪瘤的胶原蛋白,是不是圈套？里边有写过首要的美白原理。
还写过美白针的损害????曝大S幼年"黑"前史,拼命美白会有害健康么？（驳斥谣言&迷思）
看了抢手口服美白的成分，大致能够分为日系美白和欧美系的美白
日系美白：POLA ，Fancl，Transino ，Chocola BB，白兔牌，米田，资生堂
欧美系美白：Murad，Esmond，Mermaid USA、Mesoestetics
日系和欧美系美白爱用的干流美白成分和原理，略有差异
总结来说，日系美白的成分大都都是????
江湖传言，日系美白的作用是：
白！白！白！白过卫生纸，白过闪光灯！
那么传言是真的吗？
日系美白原理：
弥补维生素，铲除体内的自由基，比方很有名的L-半胱氨酸能够按捺黑色素，是美白针的首要成分。
（美白针争议那么大，并不是由于L-半胱氨酸（谷胱甘肽的水解产品），而是传明酸，一种凝血剂，尽管会让你白，可是凝血剂嘛，可能阿姨就。。。
所以，别打美白针了，真的）
一、
还原型谷胱甘肽
这个缺陷，并不是必然会发作的。
条件是，你服用了过量的谷胱甘肽，有小概率会发作以上的副作用。
严厉依照外盒上主张的计量，不会过量。
二、
维生素C
维C现已是干流美白成分里，算得上最安全的了，即使连孕妈妈都能够服用，维C是能够水解的，孕妈妈吃多了，会从尿液里扫除，维E却不能。
但仍不主张维C服用过量，过量就算是通过尿液分化，需求时刻。
假如你吃过各大保健品牌的复合维生素，一定有经历，尿都变成黄得发碧绿了，当年我吃安利纽崔莱就会这样。
当你看到自己的尿，黄得发碧绿时，不要太慌张，保健品中有些成分浓度过高，比方维生素B，肾小球无法吸收，就会主动过滤之后通过尿液排出。
以上写的长时刻服用，看你吃多大计量，超越5g／天，就算是接连吃1个月，都算长时刻服用。
美白千万别急进贪多，这儿说的5g／天指的是纯医用维C，不是你一支口服液5ml。
关于任何产品，无论是口服，仍是精油，我都主张21天停，经期停，不能长时刻吃，
即使是药，医生也不引荐你同一款药长时刻吃，我连洗发水都不会接连用21天。
以下人群不引荐服用：
哺乳期，妊娠期，阿姨期
伤风，身体有炎症时
一起在服用其他药物
对维生素成分过敏人群
已确诊有严峻病症者，
向你的医生咨询。
留意，保存起见，也是便利回忆，我个人是不引荐在阿姨期吃任何口服美容品的，不是由于哪些清晰忌讳，真的很简略记错，爽性就都别吃了。
正本你的身体也需求代谢周期，让他歇息下。
让咱们来看看，资深口服美容网友的亲自反应
Pola美白丸
首要成分：红花Q、天竺精华
作用：提亮肤色、晒不黑
对内排泄：不过量，无影响
是否需求避开阿姨期：不需求
长处：成分安全、美白持续作用长
缺陷：起效慢，个别差异大，
有的美白作用显着，有的彻底不美白
售完赏识????
我身边坚持吃pola 美白丸的人不在少数，我一个女朋友，她自身归于小麦肤色，可是她抽烟很猛，两天一盒的那种。
她坚持吃了3年的美白丸，现在还在吃，皮肤没变黑变黄，可是也没变白多少，一向维持着现在的肤色。
pola美白丸的首要成分是红花Q，维c，天竺精华，桉树树皮精华，能按捺黑色素的构成。
吃起来没什么感觉，就是白色的扁药片????
从成分上来看，pola美白丸其实关于经期、关于人体内排泄影响没有那么大。有人在吃之前总忧虑是不是让阿姨延期，是不是会让内排泄紊乱。（过量，会）
pola美白丸里的一个有用成分是Indokinoki提取物（一种生物类黄酮）
有人吃了pola会爆痘，由于indokinoki起到类似于天然雌激素调理阿姨的作用，有点像喝豆浆双向调理的作用，那么就看各人的雌激素、孕激素水平了，会有小概率阿姨变化和阿姨痘的几率。
咱们曾经坛子里还有一个老业主，接连661天吃美白丸，没断过。她归于天然生成很白，冷白皮的那类人。她说她吃完没什么感觉，阿姨彻底正常，内排泄也没失调，也没有爆痘。
从作用上说她没看出来自己白没白，但要点是晒不黑。接连到海边玩，暴晒的时分，回来也没黑。????
也有吃了美白丸十分有作用，全身都白了的人???? 但这种白不是白成A4纸的白，更多的是从黄皮变成澄净的白，肤色会通透许多
来自 @橘子Melody
还有许多人抱着置疑的情绪，可是有一点我是认同的，美白丸纷歧定真得能白，可是一定会下降你晒黑的危险
Fancl 美白丸
首要美白成分：维c
首要美白作用：祛斑、祛痘印作用显着
对内排泄有无影响：没有影响
长处：快速美白，祛斑祛痘
缺陷：不耐久，个别差异显着
fancl的美白丸有的人把它叫做平价版pola，首要作用是淡斑祛斑素，首要成分依然是维c。
可是里边含有再生亮白素，能有用按捺黑色素的发生。
fancl其实一向被诟病许多的，就是它的成分。
一个声称无增加的牌子，却被许多专业人士批评伪概念
无增加是表明无增加剂，香精，色素和防腐剂，可是里边包含维C在内的活性成分要坚持安稳情况，根本都是需求一些其他成分的辅佐，不然很难坚持活性。
无增加 并不等于"成分好""100%安全""0激素"
商业品牌很爱玩概念，比方有些品牌特别爱打100%纯天然，无激素，可是植物花蕊生长素，也是某种意义上的"激素"，关于女人黄体酮的影响，人工合成酮类，和天然酮类，背面的水又深了去
关于激素，我做功课许多，我天然生成雌激素偏高，所以比较严峻雌激素含量。当然雌激素并不是什么坏东西，雌激素缺乏也会抱病。
fancl的多年服用用户，遍及反应作用要比Pola显着许多许多，按捺黑色素的生成，削减斑驳和痘印的黑色素沉积。可是关于陈腐的痘印纷歧定有作用，个别差异十分大。
至于安全性么，过量维C会形成你的凝血机制变弱，这就是为什么有人说阿姨提早，血绷不住。
可是从揭露的成分和计量来看，fancl的维C含量仍是安全的，假如你是依照主张频率和计量服用的话。
友谊提示关于维C过量的问题：
大部分用户都不是只吃一种保健品，看起来单个保健品维C含量并没有超支，假如一起吃许多种，自己超支了也不知道。
尽管能够通过尿液排出，但长时刻如此，关于你的凝血机制，仍是会有所影响。
比较安全的是，假如你一起吃许多种含有同类成分都保健品，比方你一起在吃fancl和pola，那么最好计量折半。
从咱们检测的成分来看，长时刻服用对凝血机制的潜在影响，仅仅日系美白产品会有小概率，现在，欧美系揭露的成分表里，并不存在这种危险。
榜首三共
首要成分：L-半胱氨酸、维c
长处：能加快体内自由基的铲除
白兔牌
你看，网红日系美白产品的成分简直差不多，不同无非在浓度、配方组合、提成、提取来历等
留意维C服用过量的危险，我脑洞大开的问B实验室的生物博士J：
"假如我吃了美白丸，又吃橙子，会不会过量？"
"不会，除非你吃了美白丸，又一天吃了十几个橙子。"
"那我吃橙子又吃虾，会中毒么？"
"不会，假如你吃了一筐橙子＋几十斤虾，会砷中毒
日常膳食根本不会超支，饮食过量也会在4-6个小时内排出体外"
已然日系口服美白的确会有过量服用，小概率影响阿姨，那么咱们来看看欧美系的美白成分是否安全????
欧美系口服美白，江湖传言的成效是：
白 白 白
白成一道光
现实的本相是????
欧美系口服美白并不会像刷油漆相同让你变白
而是抗老，从内到外的透亮，让你不简略变黑（阻击络氨酸酶，然后按捺黑色素生成）
看完欧美系美白，我发现，其实怪不得都说日系不抗老，空有贵妇体会，
欧美系才是强项抗老，果然是简直全部的保健品里都会顺带抗老（抗氧化）。
咱们侧重剖析其间两个成分：
一、
花青素
它针对的美白作用是：
祛斑、提亮、防晒，趁便抗老
二、
白藜芦醇
它针对的美白作用是：祛斑 趁便抗癌
以下人群不引荐服用
在吃抗炎药或其他药物的人群
嗜药人群，服用前请咨询医生
婴幼儿 孕期 哺乳期 慎用
总结来看，日系口服美白产品和欧美系的美白产品，首要是在美白成分的挑选上和成效上有所不同
美系成分完美的避开了一些可能存在的过量服用危险，且首要是以抗氧化为主，而非快速美白。
咱们来看看最火的欧美口服美白代表选手????
Murad美白丸
首要成分：石榴多酚、花青素、绿茶、维c
作用：由内而外透亮，抗氧化
对内排泄有无影响：没有影响
是否需求避开阿姨期：不需求
长处：防晒黑作用显着，
花青素抗氧化作用好
缺陷：没什么缺陷，其实不是美白，
仅仅抗氧化，提亮，不简略晒黑，孕妈妈慎用
murad是个有很强医生布景的小众牌，被联合利华收买，这个牌子有许多条产品线，针对不同的肤质，痘痘肌、灵敏肌、大油皮。
这个美白丸最首要的成分是石榴多酚，石榴是很知名的抗氧化剂。
石榴多酚就是从石榴中提取出来的精华物质，能在人体内起到净化的作用，阻断体内黑色素的生成，然后康复透亮净白。
murad的美白丸里的花青素，能够强效抗氧化，铲除自由基，维护心血管，防备三高，欧美系保健品里很常见花青素
最近很火的Esmond里边就有白藜芦醇，这个成分是Herbsense葡萄籽里边很有名的，能调理血脂，防癌，消炎，抗过敏。
murad这一瓶美白丸，抗氧化才能是维c的20倍，一瓶有60粒，每天吃一粒，能够吃两个月，随餐服用。（不会过量，是抗氧化才能20倍，不是浓度）
长时刻吃能够加强推陈出新，促进体内黑色素的排出，让全身变白皙。
可是，谨记，肯定不是一吃就白
再来看一个欧洲系代表，成效美白专家身世，终年热销断货
Mesoestetic 美白饮
首要成分：熊果素，松树皮萃取物，
镓和硫辛酸
主作用：肤色提亮显着
咱们的老业主对美白饮的爱简直能够和lm、lp比美，只需是补到货了，分分钟抢没。听说这是最合适亚洲人的欧美系美白产品。
医学上无增加，作用原理是本源上按捺黑色素的生成和搬运，消除自由基，强抗氧化。
并没有吃进去的白，暴露到皮肤上的直接粗犷美白逻辑。（熊果苷是通过按捺酪氨酸酶来按捺黑色素）
咱们有网友在群里说喝了两盒mes的美白饮，有一天洗手，一抬头在镜子里看见自己，怎样如同白了这么多。
熊果素是很简略就收效的美白成分，它是whitening式的美白，不是浅浅的提亮。
所以许多人喝完今后，肤色会有从二白到一白的作用。
售完赏识????
美白饮口感仍是很好的，发甜，归于比较好喝的那种口服品。
它不是每天都喝的那种，是一个月一盒，接连三个月喝，这叫一个阶段。
官网是说一年最能够喝六盒，适度的谷胱甘肽可促进肝脏的排毒。
好了，看了那么多技能流，我们能敏捷get到要点，欧美系美白其实首要是抗老＋提亮＋不简略晒黑
那么咱们就来说说，欧美系美白，乃至欧美系简直绝大大都的口服美容保健产品都会呈现的成分 花青素（以葡萄籽为代表）&白藜芦醇（时下最火的抗癌成份），这两大网红成分背面有什么梗？！
除了抗氧化、对立自由基以外，还能够美白祛斑，是真的吗？
葡萄籽类
成效：抗灵敏、超强抗氧化、变老、皮肤透亮发光
合适人群：过敏体质，有抗老、美白需求的人
引荐程度：⭐️⭐️⭐️⭐️
长处：抗氧化、抗过敏、防癌、全体提高肤质
缺陷：个别差异大，鱼龙混杂
葡萄籽的抗氧化才能，公认是全部保健品里最强的，葡萄籽的抗氧化才能是vc、ve的30多倍
要点是，葡萄籽是迄今为止，最安全高效的抗氧化剂。
葡萄籽提取物开端是法国红酒盛行，却不知道拿葡萄籽做什么好，成果通过生物学剖析，发现葡萄籽含有许多的维生素E、类黄酮、低聚原花青素复合物，能够很好的对立人体的自由基（自由基就是咱们变老的首恶）
法国人还发现，当你长时刻吃葡萄籽，血液里的抗氧化剂提高了之后，对心脏和三高也有很好的维护作用。
葡萄籽最火的两品牌：Caudalie、Herbsense
Herbsense的葡萄籽含量更高，价格更贵是由于含有白藜芦醇。
Herbsense这个就是江疏影自拍里呈现的那瓶葡萄籽，我也买的是这个，我刚吃半个月，单价看起来低，但其实算下来仍是欧缇丽的均匀一顿更廉价。
缺陷是胶囊略大，我都是吃完饭今后半小时再吃，内排泄、阿姨暂时没有发现有什么反常。
秀秀说，她常常熬夜嘛，第二天会有"宿醉感"，整个人很疲乏。可是我自从吃葡萄籽开端，第二天会人很明亮清明。
这个牌子是120粒550，欧缇丽是360粒1150，算下来1天1顿1粒的话，欧缇丽1天3块钱，而H家要5块5。
许多贵妇爱吃葡萄籽，由于能抗敏
常常过敏，或许严峻的过敏体质的人，长时刻服用，皮肤和身体过敏情况，会改进，变的安稳。
再次友谊提示，葡萄籽孕妈妈不主张服用
苏芒由于她先生是法国人，欧缇丽在法国名望大，她吃了许多年，曾经国内买不到，每次去法国都要给她带
简略来说，这两者的不同是
1、葡萄籽浓度
2、是否含有白藜芦醇，白藜芦醇除了抗老之外，还能清血脂、抗癌
关于口服美白
你最关怀的问题
Q：日系和美系的究竟哪个更好？
A：单从成分上来说，美系的相对安全，增加剂较少，给身体形成的担负较小。但日系的口服体会更好，美系比较粗糙。
Q：花青素和白藜芦醇，哪个更好？
A：两者都有强抗氧化作用，白藜芦醇通过验证能抗癌，护肝作用要优于花青素。
Q：张雨绮说吃胶原蛋白会长瘤，那美白类的这些产品会不会形生长瘤？
A：首要，这种说法从根本上就是对癌类疾病的误解。每个人身体中都存在原癌基因和抑癌基因，只有当原癌基因被激活才会导致癌症。
其次，这些成分并没有数据证明会破环体内的基因环境，所以触发原癌基因的概率很低（有部分个别的差异性无法猜测），所以，只需自身的身体是健康的，就不必忧虑。
Q：哺乳期，妊娠期，经期还能持续吃美白类的养分品吗？
A：理论上是能够的，可是，市面上的简直全部产品都或多或少含有增加剂，在一些特别时期，体内激素排泄处在一个较为弱小的环境下，一旦打破这种平衡，身体可能会呈现不适。
所以，此类情况下，保存起见，经期停用更安全。
Q：这些保养品成分这么好，是不是能够长时刻吃？
A：现在的数据只证明了花青素长时刻服用的无害性，其他类均无清晰的数据支撑。并且，保养品并不能替代药物。
Q：十女九增，乳腺增生等能不能吃美白类的养分品？
A：其实大大都人都会存在增生，只不过程度不同。
举例来说，紫薯，蓝莓，葡萄都还有丰厚的花青素，那咱们都不能吃了吗？
所以，理论上，其实是没有影响的（条件是身体的增生维持在正常的情况），
疾病较严峻的情况下，服用前前遵遗言。
Q：是不是吃了美白丸立刻就能变白？
A：不行能，内调是需求时刻的。
快速的美白产品中可能会增加一些违规成分。
Q：我该怎样区分哪些化妆品或保健品激素超支？
A：只需是通过我国CFDA或许美国FDA的产品，咱们都能查到成分，能够把你想查的产品通知 @大眼睛叔叔。
假如某些产品关怀的人许多，咱们在作业之余，会帮我们查验，例如许多人关怀的Lamer ???? 买买买的日常 | La mer，你对得起我的银行卡吗
关于口服美容的真实成效和安全危险，我们都get了么？
敲黑板????
1、日系美白的首要成分维C，假如长时刻过量服用，少数人会对阿姨有影响。
2、美白针的首要成分明传酸，现已被验证对阿姨有影响。
3、欧美系美白的首要成分，对阿姨没有影响，但并不能带来马到成功的美白，首要针对肤色清澈、提亮、不简略晒黑
4、尽管从现在揭露的成分和计量来看，经期服用口服美白是安全的，但稳妥起见，仍是经期、孕期、婴幼儿、哺乳期、主张停用。
5、如有严峻疾病，服用前遵医嘱。
6、同类成分的美白产品，不主张叠加，简略过量。
最终敬告我们：
美丽重要
但仍是不如你的命重要
挥金如土，
万分当心
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你会在乎的事...
人生三分之一都是在睡觉中度过的，
安心做个睡美人????
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做一个有少女颜的辣妈????
就怕你选错，我的同款
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