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金泫雅私照
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都说体重不过百，不是平胸就是矮，这句话在诸位瘦女孩身上是不是都比较扎心呢？但娱乐圈中的诸位好像都是逆天一样的存在呢……比方海豹君就最近在拍照新 MV 的泫雅同学给撩哭了。
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金泫雅
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救命，这样又瘦又饱满的身段是实在存在的吗，为什么咱们都是瘦身先瘦胸，变胖先长肚子？
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不只是泫雅，国内的女艺人在腰细腿长的时分也保住了胸，说好一同瘦身，你们怎样该有肉的当地都仍是……
景甜
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杨幂街拍
看了这么多名品身段，你真的不想造怎么丰胸才是对的吗？海豹君发现本来咱们之前的常识都存在误区呢！一同来看看怎么丰胸才对的吧 ~
Tip 1：运动、按摩并不都能协助丰胸
因为胸部内部根本没有肌肉安排，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会削减脂肪，而令胸部变小。一定要挑选合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样关于胸部的塑型是很有协助的。
假如是按摩，也一定要选用正确的方法，假如力度不妥，那么很可能会构成伤害和揉捏。若长时间很大力去按摩乳房的话，会构成松懈，也可能走形。
正确的按摩方法既维护乳房在按摩的时分不至于太枯燥而发生损害，有能够有用促进丰胸的作用。
下面引荐一套正确的丰胸小动作：
1、洗完澡后，涂改适量胸部保养品于胸部上，用双手虎口围住胸下围，由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的方位，重复数次。
3、双手替换运用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两边，用力往前揉捏与按压。
5、运用小指腹的旁边面，分别在胸部外侧、下方、内侧重复按压。
Tip 2：吃木瓜纷歧定能丰胸
尽管许多女人都知道木瓜是丰胸的最佳生果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的作用。假如方法不妥，乃至还可能让本来的 "A 罩杯 " 变成 " 飞机场 "。
木瓜中确实富含木瓜酵素，可分化蛋白质、糖类以及脂肪。一起，木瓜中丰厚的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可影响女人荷尔蒙排泄、促进乳腺疏通，然后到达丰胸的意图。但生吃木瓜只会拔苗助长。从食疗来讲，古人首要是通过木瓜治尿酸，至于医治产后少乳、丰乳，则是使用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的成效。
养分师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜通过炖煮后再吃，防止胸部越吃越平。
Tip 3：挑选 Bra 很重要
许多女人认为文胸的挑选不太重要，只需穿戴不痛就行，" 横竖穿在里面他人看不到，大一点小一点也无所谓，历来都不重视内衣的尺度。" 所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长时间穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩带文胸都有许多常识，假如做得够好，你的罩杯能够立时升一级。
Tip 4：挤乳沟
女人为了具有完美的胸部，把自己能想到的方法都用上了。乳房是需求呵护的，假如乳房外力揉捏时，简单导致乳房内部软安排易遭到伤害，或引起内部增生。别的还会改动外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。
现在盛行 " 挤胸法 " 将自己的胸部向内揉捏构成乳沟，但长时间挤出乳沟的结果是削减或阻挠乳房内淋巴液回流，部分气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长时间受压，会影响产后乳汁的排泄和排出，直接影响往后的哺乳。
怎样才能防止强力揉捏乳房呢？首要睡姿要正确，女人的睡姿以仰卧为佳；过夫妻生活时，防止用力揉捏乳房。
Tip 5：盲目节食
假如正在处于瘦身的你却在诉苦自己的胸部扁平，那是不是应该见怪于自己呢？长时间处于饥饿的状况，人体认为进入了饥馑时代，必然会调集贮藏的脂肪和蛋白质来敷衍，而乳房的首要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪削减、皮肤松懈、胸肌丢失，而养分缺少又引起腺体安排萎缩，全体胸部安排削减，但衔接胸肌和乳房的结缔安排却没有随之削减，因而胸部就变小变下垂了。
所以假如你急速瘦身，而缺少一个合理的节奏，那么一方面养分无法供应满足，体内的胶原蛋白会很多丢失，另一方面脂肪的急速分化会构成胸部一会儿变形，令身段更不美观。所以，即便瘦身，也要留意弥补一些蛋白含量比较高的食物，并且不能一下减得太快，不然身段欠好反坏。
好啦，误区和小贴士海豹君就港这么多，我们快快练起来吧 ~
