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场景 1
一个试用期小女孩
因为老板明天就要一份并购演示 PPT，
所以凌晨还在公司制作 PPT 文案，
即将要完成的时候，
因为电脑蓝屏导致文档并没有保存，
求助无果之后重启文档已经幡然不在。
场景 2
一位经验丰富的媒体制片人，
因为片子一直没有达到客户的要求，
不仅要协调模特的邀约时间，
还得一遍一遍的重新来过，
而同时异地的男友来到她的城市，
因为时间原因，
希望可以和她见上一面，
可是奈何工作不停的忙碌，
男友不得不重新考虑和她的关系
场景 3
一位有几岁大孩子的母亲，
她不仅仅是一名伟大的母亲，
还是一名白衣天使，
已经下班的她接到老公的信息，
孩子高烧不退，
正准备往回赶的时候，
医院临时来了紧急出车祸的病人，
由于人手不够，
她不得不选择了留下，
经过紧张的忙碌过后，
瘫坐在地上的她打开手机，
看到孩子的病情还在继续，
来不及回复的她
被一声“ 2 号病床心跳骤停”又赶回了坚守的岗位
在短片里，你是否也看到了自己的影子
身上承受着太多的压力：
上有老，下有小，
中间有房贷车贷，
生活重担如山，沉重得让你无法早睡。
天天加班到深夜，
见过凌晨的城市？
00:38 分的北京
00:38 分的广州
00:38 分的深圳
视频引发了大家的热议和共鸣，
纷纷讲述自身的经历，
成年人的世界没有“容易”二字 …
@一片空白：海外留学，打工到夜里 12 点回到住的地方，洗个澡继续赶做教授安排的任务到凌晨 4 点半，睡了 5 个小时之后起来看到这篇文章，没有什么值得可怜的，自己选的路，再累也要走下去，只要前进就是在上坡的路上，停滞不前才是在低谷深渊。
@八九寺：小警察一枚，曾经有过四天睡眠总共不超过 6 个小时，回家大睡一觉醒来，走了两步以后心脏绞痛栽倒在地上，幸好当时家里有人急救及时 …… 也有过在外出差两个月，没能赶上见我最亲爱的姥姥最后一面 …
@Baileys：13 年，刚毕业，在上海工作，雨特别大，早上公交等了 1 个半小时，衣服真是全身湿光了，结果公交没来，回家换个衣服，打车去公司，继续上班。当时和女朋友窝居在 10 平米小屋内 1 年 ... 大晚上买菜回去做饭，哎，不说了，现在生活好了，有房有车有存款无贷款，当年的女朋友也变成了老婆，感谢她！生活总是越过越好的，加油！
@双十：看的我想哭，80 后真的现在在一个瓶颈期。上有老下有小，独生子女，一两个孩子。我们只是普通家庭，没有千万资产可以继承，有的只是自己没日没夜的拼搏！加油！80 后！
@海角七号：2018 年 3 月底，那是我第一次来广州求职，为了节省下房费在花城广场呆了一晚，彻夜未眠，身上被叮了无数个包包，凌晨六点，拖着疲惫的身体和重重的行李箱，搭上两班地铁，坐上轻轨回珠海的学校，回去之后，狠狠地睡了一天一夜，谁也叫不醒，生活，有很多磨难，但有人需要我们，作为 90 后，一个大学应届毕业生，我们没理由不努力，没理由放弃，只有咬紧牙关，一步，一步，向前走，愿所有努力的我们，都终将被这个世界温柔对待。
每一个拼命奋斗的人都值得被肯定
@幸福：生活不易，继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温柔。
@帝国丞相：强者不一定会赢，但赢的人一定是强者，真正的强者，是含着眼泪奔跑的勇士！
@坚强的 SHINE：梦想不能只是想 , 要去实现。
@南之之之之：生活不易，继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温柔 [ 心 ]
但也有更多人提出
视频里的加班文化不值得提倡，
虽然年轻需要奋斗，
但加班也要适可而止，
身体是革命的本钱。
@Espoir：经常加班熬夜，看到最多的应该是凌晨 3 点的马桶 …… 肠胃病患者飘过 …… 熬夜有毒，且加且珍惜
@Vanilla：作为颈椎严重劳损的 90 后，我想说，可以拼，但别太拼。
@Lee：健康的身体是革命的本钱，没有了健康，再努力的拼搏换来的是不是真的那么重要。在追求美好生活的路上，适可而止，量力而行。
@loc300：一年多来每天凌晨四点下班的我看到这文章，身体是自己的，希望大家珍惜吧，有人觉得把事业搞好了就可以让自己心爱的人过上好日子，但爱你的人是不希望看到你这样把身体熬坏了
@Hi 曹建全：工作是为了更好的生活，如果因为工作失去了健康的身体，生活中一团糟糕，那工作的意义何在？工作狂除外。
@我来自 1999 那一年：凌晨三点，偶尔几次还可以，要是天天都是如此，不干，再好的工作也不干，凌晨三点还不睡觉，嫌命长了吗，现在拿健康换钱，以后拿钱换健康，说不定还换不了。（除了那些不得不加班，比如医院，其他的都是在作死）
@赵赵瘦啊：曾经我也曾把所有心思都放在工作上，甚至现在也是，结果就是工作才三年就各种身体不健康。准备要宝宝了，去医院体检，原来有这么多指标都不健康。想说，工作不是生活的全部，不能把所有的心思都用在工作上，生活虽不易，但要好好享受，毕竟你现在的时光一去不返！健康是 1. 其他的是 0!
视频中最后一幕告诉我们
加班正日益成为职场年轻人
不得不面对的生活状态，
无论在哪个行业
加班都是中国职场的常态。
据北京师范大学的一位研究员估计，中国在职员工平均每年工作 2000-2200 个小时，这一数字远高于美国 ( 每年 1790 小时 ) 、荷兰 ( 1419 小时 ) 、德国 ( 1371 小时 ) ，甚至日本 ( 1719 小时 ) 。据北京市总工会 2017 年的调查显示，专职“网约工”平均每周工作 6 天以上的占 86.8%，每天工作 8 小时以上的占 42.2%。一些互联网企业甚至提出“ 997 ”口号，即从早上 9 点工作到晚上 21 点，一周 7 天无休。
很多白领以为自己正值壮年，
拼一下累一下不要紧，
可却不知被劳累掏空身体的基本上都是青壮年。
来看一下
加班有多伤身
2018 年 3 月 30 日，江苏大学医学院临床医学的研二学生 1993 年出生的小顾，在医院夜班后不幸猝死。这位猝然离世的年轻人生前曾多次在朋友圈“吐槽”加班生活：“ 28 小时班，一刻不停写病历，做操作，开麻方，收病人，抽血气，睡了不到 3 个钟头，够够的！”“最羡慕那些朝九晚五、有双休、享受法定假期的人。”
2018 年 1 月 6 日（周六），杭州香积寺路公交三公司门口，一个男青年在去加班的途中突然倒地，很多市民上去帮他，叫了一个附近医生来抢救，最终仍不治身亡。
2017 年 6 月，浙江邵逸夫医院，26 岁的规培医生陈德灵猝死。之前他频繁加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。
2016 年 12 月，年仅 28 岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前，他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为，他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。
2016 年 12 月，苏州一位 24 岁的工程师猝死，他平时不抽烟不喝酒，但加班是常态。
2016 年 10 月，44 岁春雨医生创始人兼 CEO 张锐因突发心肌梗塞在北京去世。
2016 年 6 月，前阿里巴巴数据技术及产品部总监在打羽毛球时猝死，年仅 34 岁。
2015 年 3 月，深圳 36 岁 IT 男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨 1 点还发出了最后一封工作邮件。
赶紧对照下面的列表，
测试一下你的疲劳等级到哪一步了吧！
最后送给大家一首《感觉身体被掏空》，歌词很好地调侃了“上班 dog ”的生存状态。
