尽管最近雨水较多，可气候一点也没凉爽，反而炽热湿润，更易让人出汗。这时，洗澡便成了咱们每天必做的工作。
夏日洗澡，不只能去除身上的汗渍，还能让身心得到放松。可是夏日洗澡也是有考究的，下面就带咱们了解一下～
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水温要合适
在洗澡时，咱们要将水温操控在体表最合适的温度，不要忽冷忽热。
过凉的水温易导致伤风，还会使皮肤血管缩短，血液循环的阻力加大，添加心肺的担负；过热的水温会使全身表皮血管扩张，心脑血管血流量削减，引发缺氧的情况。
因而，在夏日洗澡时，主张咱们将水温操控在37度-40度左右（与正常体表温度附近）。
当然，咱们也能够依据各自的身体素质和片面感触来调理水温，到达自己比较舒适的温度即可。
晚年人和儿童要特别注意关于洗澡水温的操控，温度不宜过高，避免晚年人发作缺氧晕倒、儿童皮肤烫坏等情况。
沐浴乳运用有考究
沐浴露是清洁类用品，能够用来清洁咱们皮肤表层的尘垢及细菌，一起为咱们的肌肤进行补水保湿。
在挑选沐浴露的时分，咱们需求了解本身皮肤的特性（干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤等），然后挑选合适自己肌肤的清洁类产品。
在清洁肌肤时，要依据自己的皮肤情况来操控沐浴露的运用次数。假如是一般沐浴露，主张一天一到两次即可。
毛巾要定时消毒
毛巾和其它的生活用品不一样，它是一种多圈织物，内部存在许多空地，刚好就是这些空地会吸附一些尘埃和病菌等有害身体健康的污染物。
当这些污染物进入毛巾之后，咱们再用毛巾擦洗肌肤就会让这些污染物侵入到身体内，易导致感染疾病。
所以，每次洗澡后，应将毛巾搓洗洁净，并且暴晒消毒。不要总是将毛巾放在湿润阴暗处并重复运用，这样很简单让毛巾繁殖各种病菌、真菌和支原体。
浴后身体要擦干
洗完澡后，咱们必定要将身体擦干才干穿衣服。假如不擦干身体就穿衣服的话，身上的水分会被衣服吸收，衣服就会变得湿润，人穿戴湿润的衣服很简单伤风，并且长时间如此，身体还简单患关节炎。
浴后，尤其是头发必需要擦干！不擦干头发的话，很有可能会形成偏头痛、伤风等症状。
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尽管夏日洗澡能让人放松，但也有一些时分是不宜洗澡的，如劳作后、发烧时、血压过低时、饮酒后、饱餐或饥饿时等等。
总归，要对这些夏日洗澡的注意事项引起注重，这样才干让洗澡变成一件愉快的工作！
*图片来源于摄图网
