口袋辣妈营学员：小丹
咱们好，我是小丹，现在是一个心爱的八个月大宝宝的妈妈。很快乐能和咱们共享我的这段名贵阅历，下面是我进入辣妈营前后的比照图：
说起来很心塞，孕育宝宝期间胖了将近 50 斤，算是很惊人的数字了。不过幸亏经过辣妈营 40 天，我共减重 12 斤。辣妈营带给我的不止的体型的巨大变化，更是日子办法和饮食办法的改动，进入辣妈营是我做的最正确的挑选。
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接下来就跟各位妈妈们共享这一段夸姣而难忘的阅历吧 ~
从没被肥肉困扰过
怀孕前我是一直是吃不胖体质，大学期间咱们在忙着瘦身，我在忙着吃吃喝喝玩儿玩儿乐乐。所以我的日常饮食历来毫无忌讳。
学生时期的我
166 的身高最重没有重过 105 斤。闲余时刻和朋友出门顺手拍摄影，有时分还会出门被学姐拉去当当外景模特凑凑数。
最胖的时分，105 斤
姑娘们应该理解，放假回到家老妈总是觉得你应该多吃点，总想把你喂胖那么 5 斤。而结业今后，妈妈如愿以偿，我胖了五斤。而在我哥眼里还未出嫁的姑娘应该是肤白貌美大长腿，所以我开端跟着哥哥跑步，一公里两公里……最终能够跑到六公里。并且体重康复到 100 斤，并收成了模糊的马甲线。
迎来了最棒了礼物
和我老公初次见面的时分，咱们都没想过这个人将是会相伴互相的下半生。仅仅偶然出去一同吃个饭看个电影，慢慢地咱们发现，我的余生缺个你，你的余生需求我。咱们喜爱游览，喜爱两个人窝在沙发上打牌、看电视，就算是什么都不做，偎依在一同就觉得对这个国际无所求。俩人把日子过得风趣也温暖，我平常喜爱种种多肉，和他一同撸撸猫。咱们养了一只猫，咱们给他起名包心菜。
很快那咱们就决议成婚了也方案要一个咱们的宝宝。但是宝宝如同非常想参加父母的婚礼，她很快就出现在了咱们的生命轨道中。当咱们得知咱们将为人母为人父的那一天，咱们如同做好了预备，却又如同毫无预备。
因为考上了研究生，我带着肚里的宝宝过着宿舍日子。我依旧是抱着横竖自己吃不胖的心态，并且多吃点对宝宝好，所以就算是孕吐反响来的显着，我也强制自己吃完面前的饭菜。这段时刻和室友们一同心境高兴愉悦且夜宵不断。日子一天天曩昔，尽管前期体重并没有添加许多，但是婚礼那天我没有做成那个最美的新娘。
" 最美 " 的那一天
不听话的体重
转眼间产期接近，因为羊水的缺少，我需求不断的喝豆浆，后来胃大到能够喝下两升的豆浆，食量也因而添加。直到出产的前一天，我的体重达到了 147 斤。孕期整整重了 47 斤，尽管我很享用怀孕的整个进程，对自己的体重也安然承受，但是我的宝宝却只有六斤不到，这要我非常丢失。吃了那么多，本来肉都长到了自己身上。
尽管肥了但是笑的很高兴
都说哺乳会瘦，前四个月我确实敬服哺乳的力气，尽管宝灵巧明理，我带起娃来轻轻松松，可吃的都是些汤汤水水，仍是瘦了 17 斤。即使瘦了点我这会儿仍然有 130 多斤，产后全身洋溢着美好肥。小日子过得乐滋滋，我自鸣得意，经常在朋友圈晒自己的美好日子，但是如同咱们只关怀我的体重。
比及不论我发什么他们只会说我胖的时分，我真的受不了了。我想要做回本来的自己。我试着像曾经相同去跑步，但是发现我现已连一公里都持不下来了。
当我真实正视镜子前的自己的时分，我是震动的。
一点一点改动
我翻开手机，在网络上寻觅各种瘦身途径，但是我发现大多数办法是哺乳和瘦身不能分身的，应该这也是困扰许多妈妈的问题吧。合理我束手无策的时分，想到了口袋减脂营，重视口袋减脂现已有三年的时刻了，我决议报名试一试。
不过当我做完口袋测评今后，我才知道本来还有专门针对产后妈妈们的口袋辣妈营。我刻不容缓地报名参加了咱们的辣妈营。在和教练的攀谈之后我才知道，我产后的康复并没有做得很好，那时分的我也并不合适跑步。
惊喜的是辣妈营真真实正是量身定制的，运动也是针对你产后康复状况来说的，教练会实时盯梢你的运动状况。最开端的一周，教练针对我康复的状况拟定了方案，而方案内的运动量实在是少得不幸，因而我真的很忧虑我是不是真的能够瘦到自己满足。可第一周我就瘦了两斤，本来我所在的阶段，很多运动并不合适我，这更增强了我队教练办法的信赖和必瘦的决计，让我对接下来的营期很等待。
我必定要为辣妈营的饮食张狂打 call！开营之前，我关于我之前练就的食量，现已做好了充沛饿肚子的方案。但是，真的从开营的第一天开端，我都没有吃完过食谱要求的食物。这和我幻想的彻底不同，也推翻了我以为的瘦身必需要挨饿的认识。每天的日子也添加了一点情味，就是好好做我的减脂餐，把每天减脂餐的打卡相片拍的美美的。
之前就是对厨房充满着酷爱，所以做减脂餐对我来说应战并不大，食谱上可供挑选的食材多种多样，并且依照食谱做出来的饭菜彻底符合自己的食欲。每天一点点，每天一点点，我的体重稳步下降中。在还没有结营的时分，我发现，我现已开端变得很不相同了。
结营时的自拍
真的做到了
结营的那一天，我整整瘦了 12 斤！！！！这真的大大出乎我的预料，本来每天一点点，42 天居然能够改动这么多。
这种成就感真的很爽，不再不敢出门买衣服，我也不再穿的宽宽松松，我尝试着试试我怀孕之前的衣服……我知道，我做到了，我坚持下来了。回头才发现时刻过得如此轻松，如此愉快，报名前的心理预备大多都是白搭。
现在带着宝宝出门的画风是这样的。
瘦了之后再发朋友圈，也再也没人会评论说胖了，感觉真的很不错。
期望宝妈们都能够挑选健康的瘦身办法，漂漂亮亮地带着宝物上街美好又骄傲。辣妈营教给了我怎样吃，更改动了我的日子态度，在我苍茫的时分，幸亏有辣妈营陪同我地产后康复 。
宝宝，有你真好！辣妈营，有你真好！
以上相片均征得学员赞同
如有盗用必追查法律责任
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