各位小仙女，不知道你们有没有这种领会，往常上班的时分坐着坐着就跷起二郎腿，到了下午就特别想吃甜食，身形逐渐变差，皮肤没有曾经光泽了，就算用贵妇级的护肤品也救不回来。
其实这些问题都是日子中不良习气引起的，今日咱们来看看有哪些是没有留意到的吧。
习气一：爱吃甜食 / 油炸
每次看到精美的蛋糕，巧克力，就好想通通把它们吃掉。可是一想到吃太多甜食，油脂就会排泄过多。脸上的痘痘、暗疮都通通跑出来了。不想看到自己糟糕的皮肤，就要控制住自己那颗跃跃欲试的心。
最最重要的是，甜食吃多了，皮肤会变黄，是那种变不回来的黄哦！
并且看起来会比同龄人更显老！
之前，我在网络上看到，41 岁日本女星中谷美纪，泄漏自己冻龄的隐秘是：往常彻底不吃甜的东西，防止让肌肤看起来暗淡无光。为此她已戒糖 7 年！所以，我决定向美纪学习，戒掉吃甜食的习气。
习气二：盐吃太多
" 不要吃太多腌制的东西，会长斑的 " 从小妈妈就一向在我耳边说这句话。由于我总是很喜爱吃咸鱼，酱肉之类的腌制食物，觉得很好吃，很下饭。
可是这样在无形中，摄入过多的盐，导致皮肤色素沉积，呈现黄斑、色斑。
日子中还有许多 " 隐形含盐 " 的食物，是咱们简单疏忽的。例如，薯条、虾片、饼干、谷类早餐等。
别的冰冻食物、罐头食物及快餐便利食物中往往含较多的食盐哦。
习气三：只用一侧咀嚼
姑娘们有没有发现，在照镜子的时分，会俄然发现自己的左右脸不是对称的。或许觉得自己左脸比右脸美观。其实大多人的左右脸都会有一点点的误差，这是很正常的作业。
▲例如赫本，摄影更喜爱旁边面，她的正面左脸偏大
可是不良的咀嚼习气，只用一侧咀嚼，也会导致左右脸肌肉一大一小。依据 " 用进废退 " 的原理，常常咀嚼的一侧，肌肉就兴旺，脸形就肥壮，而很少咀嚼的一侧，会显得萎缩。
所以姑娘们，咀嚼的习气从现在就改过来，两头的牙齿都要训练，渐渐构成新的习气。
习气四：侧身睡觉
侧身睡恐怕是咱们比较喜爱的一种睡姿吧？跟一侧咀嚼的原理相同，长期侧身睡会给一侧脸部添加担负，脸部肌肉一向遭到揉捏，简单发作皱纹。
所以仍是老老实实平躺着睡，还能防备眼袋肿大哦。
习气五：垂头玩手机
现在的你们是不是正在垂头看文章呢？说实话，垂头玩手机也是我的一个不良习气。
可是，你们有没有意识到这个习气的损害呢？长期垂头玩手机，除了影响颈椎之外，还会构成颈部皱纹。
老话常说，女人的年岁不看脸，看手和颈部 ~ 假如颈部呈现了许多细纹，瞬时间就老了 10 岁。
前段时间，Angelababy 在微博上 po 出了一张相片，搞笑地用力缩着脖子，超瘦的她居然也挤出了双下巴。是不是很像咱们垂头玩手机的姿态。
所以，姑娘们，别垂头，双下巴会笑。
习气六：张嘴呼吸
咱们先来看看下面这张图，调查小男孩面部发作的改变，下巴后缩，是不是越来越丑了，原因就是张嘴呼吸替代了鼻子呼吸。
再来看看这种不良习气影响脸部开展的图片，看完之后有没有被震动到。正确的呼吸方法影响颜值啊！
假如家里有孩子的妈妈，看到孩子用嘴呼吸，也要留意啦，不良习气要及早发现，及早纠正。
习气七：翘二郎腿
关于跷二郎腿损害的风闻有许多。尽管没有依据证明会影响女人妇科疾病。可是长期跷二郎腿仍是有不少负面影响的。
例如简单构成 O 型腿，发作腰痛，脊柱侧弯。
所以呢，作业一段时间要动身活动活动腰部和腿部，不要由于长期选用一种姿态而损伤了身体，知道了嘛。
咱们看完今日的文章，你们中了几个呢 ?
好了，期望你们从明日开端，把不良的习气改过来，现在放下手机，早早去睡个美容觉 ~
