从《老炮儿》里的话匣子到《邪不压正》的交际花唐凤仪，完美的身段曲线彻底看不出许晴现已 49 岁了！
高晓松赞许晴：49 岁，她婀娜多姿
《邪不压正》里许晴趴在床上的冷艳身姿不只展现了挺翘的腰臀曲线，更是完美诠释了共同的老练性感，不管是容颜仍是身段都彻底看不出许晴是快 50 岁的人了。
许晴的身段在 2015 年出演的《老炮儿》中就早已令人冷艳，不一味寻求纤细的身段凹凸有致，一切都是刚刚好。
检测身段的旗袍许晴不只能完美驾御，并且更凸显她的身段。
高晓松说许晴就是北京老炮儿眼中规范的 " 大飒蜜 "。" 大飒蜜 " 就是人长得美观，没有公主病。你越 man，她越爱你。
坚持健身的许晴不只具有蜜桃美臀，还有高臀线带来的大长腿，快跟着芭姐一同 get 许晴同款翘臀曲线吧！
当即解锁 " 蜜桃臀 "
训练翘臀除了让臀形看起来更美，也可以进步臀线，延伸腿部曲线，显得腿更长，在凸显臀部线条的一起使腰线更显着，视觉上腰部更细，所以练翘臀真的是一举多得！
臀部运动
动作 1：曲膝撤一条腿下蹲后，再向前做高抬腿动作。
动作 2：双手抱拳下蹲，留意上半身笔挺，不要驼背。
动作 3：双手握拳举平于胸前，半蹲一起双脚翻开与与肩同宽，左右脚交互点地，留意臀部要举高。
动作 4：屈臂抬平于脑门前方，半蹲一起双脚翻开，膝盖表里滚动，留意上半身和腰部笔挺，不要驼背。
动作 5：双手抱拳一起做上下蹲起跳动运动。
动作 6：双手翻开与肩同宽撑地，曲膝跪在瑜伽垫上，向后伸腿，留意腰部笔挺。
动作 7：在上一个动作的基础上，腿部回收后曲膝向侧边翻开。
动作 8：上半平躺在垫上，一起双腿曲膝，腰部用力举高臀部，做 " 臀桥 " 运动。
动作 9：在臀桥动作基础上，伸直抬平一条腿一起上下运动，留意臀部不要贴在垫上。
每个动作 30 秒，每天坚持做两组，不只可以美化臀线，使臀部愈加饱满挺翘，还能进步腰线，使身段份额愈加完美，一起纠正骨盆方位。
按摩纠正骨盆
臀形不美观的别的一个原因是因为骨盆方位不正所导致的，除了先天要素外，产后，不良坐姿和走路姿态都会引发骨盆不正。
除了坚持做一些训练臀部的运动外，主张我们挑选专业正规的按摩店，定时由专业的按摩师协助纠正修正，防止方法和力度不正确损害关节和骨骼。
警觉不良坐姿
饭后不要 " 葛优躺 "
铢积寸累的不妥坐姿很简单导致骨盆不正，臀部脂肪因而就会不断堆积，形成臀部下垂等问题。
笔挺背部和腰部，坐着的时分不要把重心悉数放在臀部和下半身，才干到达身形平衡，然后改进和坚持腰线和臀线。
每隔一段时间也要站起来活动一下，吃完饭后更不要立刻就瘫在沙发上，站立或慢步 10 分钟左右后再坐下，防止脂肪敏捷堆积鄙人半身。" 葛优躺 " 不只简单长小肚子，久而久之还会形成腰部损害。
具有少女心态的许晴把 49 岁活成了 29 岁，和一切小鲜肉搭戏毫无压力，真是我们尽力的最大动力了！
