健身不仅是对自己健康负责，更是面对生活的一种积极态度。如今，健身行业得到了快速的发展，关于健身的文化和知识也得到了大力的传播，越来越多的人养成了健身的习惯，比起花钱买保健品吃，人们更加愿意用实际行动去换取更加健康的生活。
在健身房训练的时候，我们首先要给自己确立一个目标，端正自己的健身态度，这样才能更加高效地健身。今年25岁的刘秀妍是一名空姐，同时也是一位健身达人，大学的时候就开始健身，如今已经有四年多的健身经历了。以前还在读大学的时候，空闲时间比较多，每天都能抽出几个钟的时间去锻炼，身体体质一直很好，苗条的身材也保持得不错。
参加工作后，常年都要在世界各地飞来飞去，虽然空闲的时间不像以前那么多了，但为了健康和保持身材，她一直坚持，不管再忙都抽时间出来坚持训练。空姐这个职业门槛比较高，刘秀妍能成为一名空姐，证明了她是一个很有实力也勤奋的人。她不仅长相出众，笑容甜美，她还曾经多次被评为“服务最佳空姐”，不管是服务质量还是业务能力，都得到了人们的认可。
不过，再完美的人也会被别人挑刺，刘秀妍曾在社交平台上分享了一张工作照，身穿空姐制服的端庄优雅，大部分网友看到了都纷纷点赞，但也有少部分的网友吐槽她的身材，说她的身材太扁平了，缺少了女人味，就像一个未成年的小女生。
面对网络上的吐槽，刘秀妍没有做过多的回应，她觉得做真实的自己就好。刘秀妍休假时去了海边度假区度假，还更新了社交平台的动态，这次分享的照片不是工作照，而是一张泳衣照。那些以前吐槽她身材扁平的网友，都说她平时隐藏得好，有实力的人太低调了！度假的时候刘秀妍也抽空锻炼，相比枯燥的力量训练，她更喜欢练习普拉提。
