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巨好吃 | 蒋勤勤的月子餐,真不是用来瘦身的吗?

2018-08-24 14:15

是的!判定结束。

最近热播的综艺,真的是让 COCO 挑选妨碍症迸发,外加热心严峻不够用。对着《中餐厅》流口水,对着《幻乐之城》流眼泪。不过真实圈粉的仍是《美好三重奏》。

就像陈建斌说得那样,之所以《美好三重奏》异乎寻常,由于这真的是一档 " 过日子 " 综艺,没有什么应战,没有什么使命,没有什么压力,三组明星夫妻专心过日子就好啦!当然,你也能够理解为是 " 大型秀恩爱真人秀 " 或是 " 榜首虐狗综艺 "。

三组明星夫妻中,COCO 最喜爱的肯定是蒋勤勤和陈建斌,由于比起还在新婚期被美好围住的福原爱江宏杰,还有小女人在线的大 S 汪小菲,陈建斌和蒋勤勤这对老夫老妻,在镜头前愈加真实,也能让更多人看到自己日子的影子。

这几天,陈建斌真的是被 " 骂 " 惨了,祸源就是他的大男人主义。特别是丰厚的一餐饭,居然是蒋勤勤亲身下厨。网友真实看不下,究竟人家有孕在身,就不能疼爱一下自己家的老婆吗?

陈建斌的 " 粗线条 " 也是暴露在青天白日下被网友吊打。一道小小的拍黄瓜,他也要吐槽蒋勤勤吃法清奇,还拉帮结伙找人支撑他的观念。其实,剥皮的操作仅仅为了防止摄入残存农药,伤害到宝宝。

其实,咱们真的想多了,尽管陈建斌确实在小细节上有待完美,不过他真的能为广大直男代言,平常没有甜言蜜话,可疼你的心却一直在线。

去超市收购,蒋勤勤一声令下,瞬间在货架上寻觅她想要的全麦面包,还要恶作剧逗老婆高兴。

平常也会亲身下厨,连蒋勤勤都慨叹 " 太难得了 ",这份爱看来是定量单品。

也有人在节目播出时质疑,究竟立刻就要临产还要硬上综艺,许多人对这样的操作感到不解。不过,看完蒋勤勤的微博,COCO 觉得把它当做对孩子的一种记载,也是蒋勤勤的用心,足见她对孩子偏心有加。

对了,此时应该祝贺一下蒋勤勤和陈建斌教师喜得第二个孩子,看了《美好三重奏》,俄然有种看着孩子出世长大的感觉,此时心里似乎有了母爱的光芒。

出产前真的好事多磨,最大的应战就是体重问题。虽然许多人在孕期会放飞自我,不过面临体重增加,蒋勤勤却忧虑是否会影响孩子的健康问题。

面临正在解馋的陈建斌和手上的冰激凌,蒋勤勤只能眼巴巴地看着过瘾,这应该是 " 年度最苍凉综艺画面 " 了吧?

出产之后,当全部新妈妈都在张狂进补的时分,蒋勤勤却洋洋洒洒写了满满一大篇文章,共享月子餐的经历,总结起来就是一句话:恰到好处,荤素调配,清淡饮食。

热量不高的菌菇,外加养分丰厚且脂肪含量较低的鱼肉,荤素调配 Check。

精米变成杂粮饭,热量不光下降,养分愈加丰厚,对产后塑形能起到必定协助。

生果、蔬菜、肉类和汤羹一应俱全,如此丰厚的荤素调配,还践行了少食多餐的健康饮食方法,能够说适当用心。

总结一下俄然发现,蒋勤勤这哪里是月子餐,高蛋白供给果腹感,低脂低热量的肉类,少食多餐的概念,确保养分素全面摄入的荤素调配,几乎就是完美减肥餐应该具有的全部啊!闲话不多说,不要再对着屏幕流口水了,今日 COCO 就要教你一道把以上全部长处集一身的美食,三餐皆可,丰俭由人,了解一下?

质料:鸡蛋 2 个,青红椒各 1 个,火腿若干,

西红柿 1 个,车打芝士屑少量

做法:

1. 预备一个华夫饼铛,假如没有,一般平底锅彻底没问题;

2. 青红椒和火腿切丁后,放入容器,调配车打芝士屑;

3. 将鸡蛋打匀,倒入上一步装有食材的容器。假如喜爱口感嫩滑,加点牛奶拌和均匀就好;

4. 在饼铛或平底锅上倒入少量油,锅热油热后,倒入蛋液,转小火,待蛋液凝结就能够出锅了;

5. 最终,装盘时调配一些切片的西红柿或青红椒,也能够选些喜爱的生果切块,完美。

好了!假如被蒋勤勤教师看到,不知道现在的她会不会像节目中一样,被馋到如下图呐?

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图片来历

东方 IC / 新浪微博

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