精挑细选空瓶精华，
对立地吸引力� �
提到近期一再登上微博热搜的南韩小姐姐，才不是你们心里想的笑脸违法的金秘书呢！
那什么人的风头能抢过大热韩剧？当然就是咱们的小野马少女金泫雅啦！
单手脱衣、浴缸引诱，热辣性感的画面让夏日避暑方案全线阵亡
▲英俊的单手脱衣十分想嫁啦
▲浴缸撩的杀伤力也太大了吧
假如换个人轮流演出这种戏码，信任谈论必定都是网友们博眼球、卖肉嫌疑之类的恶评。
但主角换了金泫雅，我们就觉得这种骨子里的媚态是天然，看似 " 惊世骇俗 " 的行为仅仅她真性情的天然流露，谈论画风也都纷繁向好。
泫雅从出道开端就不走粉嫩新鲜的韩国女团风，精美的五官配上淡雅的妆容，性感而不色情的个人风格被粉丝亲热称为 " 小野马 "。
走性感画风的女星不少，但像泫雅这样不会让人感觉轻佻反而幽默心爱的就只需她啦。
性感仅仅她的风格，而不是她用来炒作的噱头。
▲泫雅还在台上做过规范更大的动作哦
泫雅之所以收成好口碑，很大程度上是由于她把工作和日子区分的很好。
暗里的她性情彻底就是个心爱的邻家妹妹，更是由于好衣品成为当之无愧的带货女王。
即便 mv 画面里常常走夜店风，泫雅在暗里为了给粉丝做典范也历来不去夜店！
扛着太多外界的压力和注目，十几年来只需严于克己才干具有这样好的身段和脸蛋：人鱼线？大长腿？一字肩？刚刚好的 cup？海藻般的秀发？
sorry 这些她全都具有，具有这样完美的身段，斗胆秀出来有什么不对？
再来看单手脱衣后的高清图，健康性感的马甲线十分招眼了，欧尼的背沟也很显着哦！
前段时间泫雅就常常在 ins 上炫腹，具有 11 型腹肌还坚持这样傲人的曲线，真的很难让人不嫉妒啦！
但紧致的小腹却不是只需瘦就能具有的。
许多四肢纤细的女生仍会有小肚腩的烦恼。
小 s 之前就在节目中自嘲过自己的肚腩，你可能会说她究竟生了三个孩子了。但未婚未孕的杨紫也被网友吐槽肚腩过大！
腰美观的要害在于紧致而不在于细。
而脱节烦人的小肚腩正是具有紧致小腹的要害，垂头看看自己腰上的游泳圈，再不尽力脱节掉，光明磊落炫腹的时节就要曩昔啦！
怎么捉住夏天的小尾巴甩掉肚腩，具有泫雅同款小腹，那从今日起，就要乖乖听豆芽指挥啦～
#01
你的坐姿出卖了你
自从豆芽参加久坐不起的办公室一族，肚腩就有一天天变大的痕迹了，渐渐从一点点的赘肉演变为层层清楚的肥肉
梨形女孩现已失去了露腿的资历，现在又来掠夺露腰的权力！
真的是十分严酷了！意识到危机的豆芽便开端寻觅对策，首要便从元凶巨恶坐姿开端整治。
豆芽独爱的坐姿是把背 " 粘 " 在椅背上，腰部放松，赘肉就很简略堆积在腰部了。
▲有请三小只带来过错演示
而正确的坐姿应该是挺腰安坐，含腰收腹，身体尽量出现 "L" 型，这样不只能够防止长小肚子还能够瘦臀呢！
尽管看着简略，但实践坚持这个坐姿是很累的，可不简略坚持住哦。为了敦促自己坚持住，能够在膝盖处夹一个小簿本，为了不让簿本坠落身体姿势天然坚持住了。
▲女王的坐姿是规范演示哦
而针对现已在小肚腩处囤积的脂肪，真的就没有坐着溶解的办法了吗？懒癌晚期豆芽还真找到了一个坐着就能瘦的神器，pick 给小肚腩缠身的小仙女！
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<EISENBERG纤体塑身精华液>
对立脂肪堆积 坐着享 " 瘦 "
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这款瘦身精华液就是久坐生成的小肚腩的克星了，它能够激活并强化部分脂肪团分化，对脂肪堆积的部位十分有用！
EISENBERG 是来自法国的一个小众贵妇品牌，它家的概括紧致产品做的都十分优异，我们可能比较了解它家堪比瘦脸针的瘦脸精华，但这款瘦身精华液更是沧海遗珠的存在。
精华液的运用十分便利，只需在脂肪堆积处打圈按摩至吸收就能够。质地十分的新鲜，吸收很快，不会有油腻的运用感触。
坚持运用一个多月就能够显着看到瘦身作用了，由于紧致肌肤所以也不必忧虑瘦身形成橘皮安排的烦恼哟！
#02
调全体脂是要害
泫雅的蚂蚁腰之所以十分养眼，还不是由于 11 状的腹肌啦，没有一丝剩余脂肪，肌肉线条有一种格外吸引人的美。
凸显肌肉线条的要害就在于下降体脂。假如体脂过高，即便练出了马甲线，也会由于脂肪太多而藏住不见哦！
而下降体脂就要两手抓，虐腹动作和操控饮食一个都不能少。
天天坚持去健身房不太实际，豆芽便给我们找来了在家就能做的虐腹动作，是不是很交心！
臀部侧倾，每次 3 组 *20（双方）
俯撑替换提腿，每次 3 组 *20（双方）
海豚俯卧撑，每次 3 组 *30
小蛮腰养成方案的饮食方面当然要少油少盐，多吃蛋白质多的食物，红肉、蛋类、奶制品快快摆上餐桌！
其实这儿仍是有一个饮食圈套，红肉尽管蛋白质含量高，但它的脂肪含量也蛮风险的哦，为了应对这个小 bug，刮油神器青汁就必不可少了。
< 山田农院青汁 >
抹茶小新鲜 减脂排毒
许多人对青汁的形象都是由于苦涩的草土味儿，然后发生抵抗吧。但山田农院的这款青汁却带有清甜的抹茶味儿，口感十分棒。
它的粉质十分的细腻，溶解速度很快，冲泡时也不必忧虑挂杯的烦恼。
不要认为青汁只合适有瘦身排毒需求的人服用哦，青汁中包含许多维生素，所以对蔬菜水果吸取不行的你十分必要了。
别的山田农院的这款青汁但是声称青汁届的 " 爱马仕 "，它的成分十分的天然安全，孕妈妈和儿童都能够定心食用！
wuli 泫雅除了具有傲人的马甲线，也是一位当之无愧的腿精啦！164 的她身高在女明星中不算拔尖，但黄金分割般的身段份额真的很加分！
我们都知道韩国爱豆冬天一年四季露腿是常态，腿部肌肤在外面风吹日晒，晒黑、角质增厚、变糙好像在常理之中。
但调查泫雅的长腿时不难发现，小姐姐连往常简略出 bug 的膝盖处都十分柔嫩，仔细保养的小心思真的无限延伸到每个毛孔里去了。
▲即便光线暗淡，泫雅的腿润滑得都在反光。
但想具有泫雅同款腿，心思必定少费不了。除了留意日常勤补身体防晒外，守时去角质，坚持涂身体乳也都是基本功啦！
<Sesderma 果酸身体乳>
柔软细腻 美白去角质
Sesderma Acglicolic 是西班牙的一个药妆品牌，主打成效型产品，它家的烟酰胺美白身体乳由于被范爷引荐而走红成为爆款。
考虑到有些人对烟酰胺不耐受，豆芽今日引荐的是它家的果酸身体乳。
果酸归于相对温文的酸类，能够有用脱落废旧角质，祛痘提亮肌肤。果酸焕肤但是十分抢手的医美项目哦。
这款身体乳的保湿作用十分棒，很好推开质地也不粘腻。包含的果酸成分对鸡皮肤十分有用，并且能够按捺皮肤长痘哦。
坚持运用下来皮肤肉眼可见地细腻润滑，还能够趁便收成美白成效，get 泫雅同款肌肤指日可下！
性感却不腻味，露肉却不色情。
将性感诠释出自己共同滋味的人有许多，泫雅则是最心爱明丽的那一个～
- END -
-Have a nice day-
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