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每天做套“揉脸操”

2018-07-02 20:37

郝金红

很多人早上洗脸,都是匆匆了事。你想到没有,如果洗脸前能做套“揉脸操”,可使你容光焕发、青春永驻。

用冷水洗脸,再用干毛巾擦揉脸部30次~50次。

用两手食指、中指和无名指三指并拢,以中指着力依次从鼻侧下角(迎香穴)开始揉起,沿鼻翼向上揉眼内角(睛明穴)至两眉正中点(印堂穴)各15次~30次。

在脸的前额上下擦15次~30次(不能左右擦)。

在颞部、眉梢与眼外眦之间,向后一寸凹陷处(太阳穴)做顺(向后)、逆(向前)方向揉10次~20次。

两中指由眼眶眉梢外向鼻侧轮刮眼眶上缘和下缘至原起点止10转~20转,以醒脑、明目。

早上揉脸,能预防感冒、头疼、失眠、神经衰弱等多种疾病的发生,同时,洗脸时的自我按摩,能使面部皮肤细嫩、光滑,具有良好的美容效果。

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